En la carrera de fondo o el ciclismo; la repetición de flexoextensiones de la rodilla provoca
microlesiones de las mismas fibras colágenas y, a veces, una bursitis de la bolsa
serosa situada entre la bandeleta y el cóndilo.
Las molestias aparecen, al principio, después de varios kilómetros de carrera,
aumentando en terreno ondulado o en superficies duras no planas.
Es frecuente que estas molestias aparezcan al aumentar la zancada.
Posteriormente, son cada vez más frecuentes y molestas en actividades cotidianas y su intensidad puede obligar al corredor a interrunpir su actividad.
DIAGNÓSTICO PRUEBA DE RENNE, PRUEBA DE NOBLE
El caso clínico es una amiga que corrió una maratón de 42 km
por Primera vez en su vida ... Las consecuencias...
Tratamiento.
Reposo deportivo de aproximadamente unas 3 semanas, asociado
a 2 o 3 infiltraciones de corticoides.
Se puede asociar crioterapia, masaje transverso profundo, etc.
La vuelta al entrenamiento deberá hacerse sobre un terreno suave
y plano eliminando el calzado usado.
Prevención ante la recaida.
1 Evitar correr en pendientes pronunciadas hasta que cure la lesión.
2 Corregir los posibles problemas de pisadas.
3 Evitar correr con calzado desgastado en la parte exterior del talon
HOY SI SALÍ A CORRER
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